Psicólogo: como escolher a profissional certa para você?
Escolher um psicólogo não é como contratar qualquer outro serviço, é uma decisão que envolve confiança, conexão e sensibilidade. Se você está procurando um psicólogo, seja para iniciar sua primeira sessão ou retomar o cuidado com sua saúde mental, este artigo é para você.
É comum surgirem dúvidas como: “Como saber se é o profissional certo?”, “Precisa ter especialização?”, “E se eu não me identificar?”
A seguir, compartilho pontos importantes para te ajudar a escolher com mais segurança.
1. Formação e registro profissional (CRP)
O primeiro passo é verificar se o profissional é registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP). Esse número garante que ele está legalmente habilitado a exercer a profissão.
2. Abordagem terapêutica
Cada psicólogo pode trabalhar com uma abordagem diferente: TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), Psicanálise, Psicologia Positiva, entre outras. Não é necessário que você entenda profundamente sobre isso, mas é importante saber se a forma de trabalho do profissional combina com o que você busca: mais direcionamento, mais escuta, ou mais reflexões profundas, por exemplo.
3. Empatia e conexão emocional
Por mais capacitado que seja, se você não se sentir acolhido, dificilmente conseguirá avançar no processo terapêutico. Um bom psicólogo é aquele que te escuta sem julgamentos, que respeita o seu tempo e que cria um ambiente onde você pode ser quem é.
4. Atendimento online
Se você prefere o contato presencial, opte por psicólogas que atendem na cidade. Se busca mais praticidade, considere também o atendimento online, que hoje é autorizado e tão eficaz quanto o presencial.
No caso do Psicólogo Matheus Rocha, você pode escolher o atendimento online para todo o Brasil, com o mesmo cuidado e sigilo.
5. Como saber se escolheu certo?
O processo terapêutico é construído ao longo das sessões. Você não precisa “acertar de primeira”, mas ao iniciar, observe se sente confiança, escuta e acolhimento. Esses são os principais sinais de que você está com o profissional certo para sua jornada.
Escolher um psicólogo é uma forma de se escolher também. Se você sente que precisa de ajuda emocional, orientação ou apenas um espaço para se reencontrar, dê esse primeiro passo. Estar aqui já é um sinal de coragem
